Apa itu amnesia?

Home // Istilah Psikologi // Apa itu amnesia?

Kali ini kita akan membahas tentang definisi amnesia. Amnesia itu apa, penyebab amnesia, gejalanya, dan cara menangani amnesia.

 

Pengertian Amnesia: Amnesia itu apa?

Jadi sebenarnya amnesia itu apa?

Amnesia adalah gangguan memori yang menyebabkan seseorang sulit mengingat peristiwa masa lalu, membentuk ingatan baru, atau keduanya.

Orang yang menderita amnesia mengalami kesulitan mengingat memori seperti kejadian, informasi, dan pengalaman yang pernah dimiliki di masa lalu. Ada juga amnesia yang sebaliknya; tidak bisa mengingat informasi baru dan membayangkan masa depan.

Orang pelupa berbeda dengan amnesia. Dan pada orang lanjut usia, kehilangan sebagian memori adalah bagian normal dari penuaan.

Bedanya pelupa dengan amnesia adalah ada sepotong besar memori dalam hidup yang tidak bisa diingat. Misalnya tidak ingat bahwa di masa lalu dia tinggal di kota mana.

Di film atau sinetron, kadang amnesia digambarkan sebagai melupakan keseluruhan memori. Orang amnesia jadi tidak tau lagi siapa namanya dan dari mana asal dirinya. Ini bohong ya; karena orang dengan amnesia biasanya masih ingat identitas dirinya sendiri. Yang dia lupakan adalah sebagian memori.

Jadi, bisa aja seseorang dengan amnesia lupa kalo dia dulu pernah TK, pernah sekolah, atau pernah menghabiskan masa kecil di kota tertentu. Atau lupa dengan orang terdekatnya sendiri.

 

Gejala Amnesia itu apa?

Ada dua ciri utama amnesia. Seseorang mungkin mengalami kesulitan mempelajari informasi baru setelah timbulnya amnesia, atau mereka mungkin mengalami kesulitan mengingat peristiwa masa lalu dan informasi yang sebelumnya mereka kenal.

Gejala amnesia tergantung pada jenis amnesia yang dialami. Beberapa pengalaman umum seseorang dengan amnesia adalah sebagai berikut:

  • Kesulitan mengingat fakta, peristiwa, tempat, dan detail spesifik
  • Sulit memasukkan informasi baru ke dalam otak
  • Perasaan bingung
  • Ketidakmampuan untuk mengenali lokasi atau wajah
  • Konfabulasi, di mana otak secara tidak sadar menciptakan ingatan palsu untuk mengisi celah dalam ingatan
  • Gerakan dan tremor
  • Disorientasi
  • Kehilangan sebagian atau seluruh memori

Kebanyakan orang dengan amnesia memiliki masalah dengan memori jangka pendek mereka. Ini berarti mereka tidak dapat menyimpan informasi baru, dengan ingatan terbaru kemungkinan besar hilang.

Sebaliknya, ingatan jangka panjang mereka tetap utuh. Itu karena ingatan jangka panjang bisa tertanam lebih dalam.

Misalnya, seseorang mungkin dapat mengingat pengalaman dari masa kanak-kanak atau mengingat peristiwa penting dari sejarah, tetapi tidak dapat mengetahui baju yang kemarin dipakai atau apa yang terakhir mereka makan.

Amnesia tidak mempengaruhi kecerdasan dan kepribadian seseorang. Kemampuan yang sudah dipelajari mungkin masih akan tetap dimiliki.

Orang yang mengalami amnesia mungkin tetap bisa mempertahankan keterampilan yang mereka pelajari. Misalnya bahasa asing, mengendarai sepeda, atau memainkan alat musik. Orang dengan amnesia mungkin juga paham bahwa mereka mengalami gangguan ingatan.

 

Jenis-jenis amnesia itu apa saja?

Ada banyak jenis amnesia yang mungkin dimiliki seseorang. Di bawah ini adalah beberapa yang paling umum:

 

Amnesia anterograde

Amnesia anterograde adalah ketidakmampuan untuk mengingat informasi jangka pendek. Misalnya yang terjadi sekitar satu jam atau beberapa jam.

Sebenarnya sebelum mengalami amnesia, orang tersebut dapat mengingat dengan normal. Tapi karena mengalami amnesia anterograde, peristiwa dan informasi terkini menjadi lenyap dari ingatan.

Efek amnesia anterograde ada yang bersifat sementara, contohnya saat seseorang baru terbangun setelah mabuk alkohol. Ada juga yang bersifat permanen, misalnya ketika hipokampus di otak mengalami cedera.

Efek sementara seperti setelah mabuk alkohol akan menghilang setelah beberapa waktu. Kalau penyebabnya kerusakan otak, maka amnesia anteograde akan berlangsung lebih lama.

 

Amnesia retrograde

Berbeda dengan amnesia anterograde, seseorang dengan amnesia retrograde tidak akan mampu mengingat kenangan yang sudah lama.

Orang yang mengalami retrograde tidak dapat mengingat peristiwa yang terjadi sebelum timbulnya amnesia, tetapi bisa mengingat apa yang terjadi setelahnya . Mereka pada dasarnya akan kehilangan ingatan mereka yang sudah ada sebelumnya.

Karena jenis amnesia ini mempengaruhi ingatan yang paling baru, peristiwa yang terjadi sebelum mengalami amnesia kemungkinan besar akan dilupakan terlebih dahulu. Ingatan yang lebih tua, seperti dari masa kanak-kanak, biasanya terpengaruh lebih lambat.

Amnesia retrograde biasanya terjadi karena masalah dalam penyimpanan memori atau pengambilan memori. Kondisi seperti demensia dapat menyebabkan amnesia retrograde bertahap.

Dalam kasus yang jarang terjadi, amnesia retrograde dan anterograde dapat terjadi bersamaan. Ini menyebabkan seseorang bisa kehilangan ingatan yang sudah ada, sekaligus tidak dapat membentuk ingatan baru.

 

Amnesia global transien

Amnesia global transien adalah ketika seseorang kehilangan semua ingatan untuk sementara dan mengalami kesulitan membentuk ingatan baru dalam kasus yang parah.

Jenis amnesia ini sangat jarang dan kemungkinan terjadi pada orang dewasa yang lebih tua dengan penyakit pembuluh darah. Ini adalah kehilangan ingatan yang tiba-tiba dan sementara yang berlangsung antara satu hingga sepuluh jam.

Ketika menderita amnesia global sementara, seseorang tidak dapat membentuk ingatan baru atau mengingat peristiwa masa lalu. Mereka dapat mengingat informasi yang sudah mendarah daging seperti identitas dan keluarga mereka, tetapi mereka sering tidak menyadari lokasi mereka. Tanggal, jam, dan bulan berapa?

Orang dengan amnesia global transien bisa mengalami kebingungan dan kegelisahan yang berulang selama berjam-jam.

 

Amnesia traumatis

Amnesia traumatis adalah kehilangan memori yang disebabkan oleh pukulan keras di kepala. Mereka mungkin mengalami kesulitan mengingat peristiwa dari menit ke jam yang lalu, mungkin bingung dengan waktu dan lokasi, dan mungkin tidak mengerti apa yang baru saja terjadi pada mereka.

Orang tersebut mungkin mengalami kehilangan kesadaran singkat atau koma sebelum amnesia. Jika seseorang mengalami amnesia setelah trauma di kepala, ini menunjukkan bahwa mereka mengalami gegar otak.

Amnesia akibat trauma kepala biasanya bersifat sementara. Tetapi, semakin parah cedera, amnesia bisa berlangsung lebih lama juga. Amnesia traumatis dapat menjadi permanen tergantung pada tingkat keparahan cedera.

 

Amnesia disosiatif

Amnesia disosiatif adalah jenis gangguan disosiatif yang mempengaruhi kesadaran dan persepsi seseorang.

Pada kasus yang parah, orang dengan amnesia disosiatif bisa melupakan seluruh identitas mereka atau menciptakan identitas yang benar-benar baru.

Timbulnya amnesia disosiatif biasanya tiba-tiba. Ini dapat berlangsung selama beberapa menit, jam, atau hari, dengan kasus yang lebih jarang berlangsung selama bertahun-tahun.

Pada beberapa kasus, amnesia disosiatif terjadi karena ada pengalaman yang sangat menegangkan atau traumatis. Sehingga, otak melakukan amnesia disosiatif sebagai bentuk mengatasi trauma tersebut. Meskipun kemampuan untuk mengingat biasanya akan pulih, memori tentang peristiwa yang traumatis itu mungkin tidak akan pernah teringat lagi.

 

Amnesia infantil

Ini adalah amnesia yang paling umum. Amnesia infantil adalah ketika orang dewasa tidak bisa mengingat seperti apa kehidupan mereka di masa balita. Kebanyakan orang memang tidak bisa mengingat 3-5 tahun pertama kehidupan mereka.

Ketidakmampuan untuk mengingat kehidupan awal ini dapat disebabkan oleh bahasa yang belum sepenuhnya berkembang, atau beberapa area memori di otak belum cukup matang.

 

Penyebab amnesia itu apa saja?

Ada banyak penyebab amnesia, tetapi sebagian besar terbagi dalam dua kategori: alasan neurologis dan fungsional.

 

Neurologis

Amnesia bisa disebabkan oleh gangguan di otak. Misalnya:

  • Kena benturan keras di kepala
  • Radang otak
  • Kurangnya oksigen ke otak, misalnya dari serangan jantung atau gangguan pernapasan
  • Penyalahgunaan alkohol jangka panjang
  • Penyakit pembuluh darah yang diketahui menyebabkan amnesia global sementara
  • Tumor di area otak yang mengontrol memori
  • Penyakit degeneratif seperti penyakit Alzheimer
  • Aktivitas kejang
  • Obat-obatan tertentu seperti benzodiazepin atau obat lain yang memiliki efek sedatif

Fungsi memori memang terjadi di otak. Sehingga, gangguan apapun yang memengaruhi otak juga dapat memengaruhi memori.

Terapi kejut listrik (ECT) juga telah terbukti menyebabkan efek samping berupa sedikit amnesia. ECT biasanya digunakan sebagai pengobatan untuk depresi atau kondisi lain, di mana orang tersebut tidak menanggapi berbagai jenis pengobatan.

Ini melibatkan menginduksi kejang di daerah otak tertentu untuk efek terapeutik. Namun, beberapa orang mungkin mengalami beberapa amnesia retrograde mengenai minggu-minggu bulan sebelum perawatan. Mereka juga bisa mengalami amnesia anterograde, biasanya sembuh dalam beberapa minggu pengobatan.

 

Penyebab Psikologis

Penyebab psikologis amnesia biasanya terkait dengan trauma kejiwaan atau emosional.

Amnesia fungsional atau psikologis biasanya hanya menyebabkan amnesia retrograde, dan tidak mempengaruhi kemampuan untuk membentuk ingatan baru. Namun, dalam kasus yang parah, orang dengan trauma berat dapat melupakan siapa mereka.

Amnesia disosiatif berasal dari kejutan emosional atau trauma seperti mengalami atau menjadi korban kejahatan kekerasan, atau mengalami atau menjadi korban pelecehan emosional, fisik, atau seksual.

Dengan jenis amnesia ini, pikiran orang tersebut menolak pikiran, perasaan, atau informasi yang terlalu kewalahan untuk ditangani. Mereka mungkin secara singkat melupakan trauma mereka, baik secara singkat, atau jangka panjang.

Setiap jenis situasi kehidupan yang tidak dapat ditoleransi dapat menyebabkan stres psikologis yang parah dan konflik internal yang dapat menyebabkan beberapa derajat amnesia. Stres ini lebih cenderung mengganggu ingatan lama daripada mengganggu pembuatan ingatan baru.

 

Seperti Apa Cara Menangani atau Menyembuhkan Amnesia?

Perawatan untuk amnesia tergantung pada jenis amnesia yang dialami dan apa yang menyebabkan masalah pada ingatan.

Dengan banyak jenis amnesia, tidak ada pengobatan yang diperlukan karena kemungkinan memori akan kembali normal dalam waktu singkat.

Misalnya, amnesia akibat trauma kepala ringan dapat sembuh dalam beberapa menit atau jam.

Amnesia akibat cedera kepala parah dapat berlangsung sedikit lebih lama, hingga seminggu. Dalam kasus yang lebih jarang, amnesia akibat cedera kepala parah dapat berlangsung selama berbulan-bulan.

Untuk amnesia yang diinduksi secara kimia dari alkohol, ini dapat diatasi melalui detoksifikasi. Setelah alkohol keluar dari tubuh, masalah memori orang tersebut mungkin akan mereda.

Apabila amnesia disebabkan efek samping dari obat-obatan, maka dosisnya dapat dikurangi secara bertahap.

Jika amnesia disebabkan oleh penyakit saraf atau infeksi, maka yang perlu diobati adalah penyebab medis dari amnesia tersebut.

Setelah masalah medis diobati, masalah memori akan ikut berkurang.

Amnesia yang berasal dari demensia seringkali tidak dapat disembuhkan. Namun, dokter mungkin meresepkan obat untuk mendukung pembelajaran dan memori untuk orang-orang ini.

Khusus untuk amnesia karena trauma psikologis, maka perlu ditemukan cara untuk menghadapi memori traumatis dengan jalan yang lebih aman.

Biasanya dokter akan merekomendasikan terapi ke psikolog atau psikiater. Ini tergantung pada individu dan apa yang menyebabkan amnesia. Hipnosis bisa menjadi terapi yang efektif untuk mengingat kembali kenangan yang telah terlupakan.

Bagi banyak orang, memori yang telah dilupakan mungkin terlalu menyakitkan untuk ditemukan kembali. Sebagai gantinya, mungkin disarankan untuk menemukan terapi yang berfokus pada strategi untuk membantu mengatasi masalah ingatan dan mengatasi pikiran negatif tambahan seputar penyebab amnesia.

Orang mungkin ingin menjalani salah satu terapi berikut:

· Terapi perilaku kognitif (CBT)

· Terapi keluarga

· Terapi seni atau musik

· Meditasi atau pelatihan kesadaran

· Jenis psikoterapi lainnya

Pelatihan memori juga dapat mencakup berbagai strategi untuk membuat informasi lebih mudah diingat. Terapis juga dapat mengajari orang tersebut bagaimana menggunakan alat bantu memori untuk mengatur informasi sehingga dapat diambil dengan lebih efektif.

Mereka mungkin juga menyarankan menggunakan alat bantu digital seperti smartphone, untuk membantu tugas sehari-hari dan mengatur pengingat tentang peristiwa penting, atau kapan harus minum obat misalnya.

 

Bagaimana cara mencegah amnesia?

Dalam banyak kasus, amnesia tidak dapat dicegah. Namun, ada beberapa cara agar pikiran tetap aktif dan otak terlindungi yang dapat mencegah hilangnya memori karena penuaan:

 

Perhatikan pola makan dan latihan fisik

Makan makanan dengan banyak nutrisi dan vitamin, serta berolahraga secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan otak. Latihan, terutama latihan aerobik, telah meningkatkan daya ingat dan keterampilan berpikir.

Ini mungkin karena lebih banyak darah yang dipompa di sekitar daerah otak yang meningkatkan daya ingat dan ketajaman mental (Guadagni et al., 2020).

Selain makanan, tetap terhidrasi sangat penting karena bahkan dehidrasi ringan dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan penurunan kognitif (Pross, 2017).

 

Tetap aktif secara mental

Meskipun penting untuk tetap aktif secara fisik, menjaga pikiran tetap sibuk juga dapat membantu mencegah kehilangan ingatan.

Ini bisa termasuk membaca buku atau bermain game yang merangsang pikiran. Kegiatan yang melibatkan upaya mental seperti pemecahan masalah atau menggunakan imajinasi, dapat membantu merangsang pikiran.

 

Tidur berkualitas

Telah disarankan bahwa kurang tidur dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk fokus dan belajar secara efisien. Istirahat itu diperlukan untuk mengkonsolidasikan memori sehingga dapat diingat kembali di masa depan (Marks, 2021).

Oleh karena itu, tidur mungkin sangat penting bagi kemampuan otak untuk belajar dan mengingat. Memastikan pola tidur yang teratur dan banyak tidur dapat membantu mencegah kehilangan memori.

 

Mengelola stres

Stres dapat memengaruhi bagaimana ingatan terbentuk, seperti menemukan lebih banyak tantangan untuk menciptakan ingatan jangka pendek dan mengubahnya menjadi ingatan jangka panjang. Selain itu, selama periode stres, seseorang cenderung tidak dapat mengingat detail peristiwa secara akurat nanti.

Oleh karena itu, mengelola penyebab stres dapat membantu mencegah masalah dengan memori. Pola tidur yang baik dan aktivitas fisik, latihan pernapasan, mindfulness, dan menjauhkan diri dari masalah yang tidak perlu.

 

Melindungi kepala

Karena kerusakan otak dapat menyebabkan amnesia, melindungi kepala sedapat mungkin dapat membantu mencegah amnesia yang terkait dengan trauma otak.

Beberapa pencegahan untuk trauma kepala meliputi:

· Mengenakan pelindung kepala saat bersepeda dan bersepeda motor.

· Mengenakan sabuk pengaman di dalam mobil.

· Menghindari minum alkohol berlebihan agar keseimbangan tidak mudah hilang.

· Melakukan pemeriksaan mata setiap tahun untuk membantu mencegah pusing yang dapat menyebabkan jatuh.

· Tanyakan kepada dokter tentang obat yang diresepkan dan apakah obat tersebut dapat menyebabkan pusing.

 

Beberapa referensi terkait amnesia

Berikut ini beberapa referensi terkait amnesia itu apa.

Guy-Evans, O. (2022, March 18. Amnesia: Types, Tests, Diagnosis, Symptoms & Causes. Simply Psychology. www.simplypsychology.org/amnesia.html

Guadagni, V., Drogos, L. L., Tyndall, A. V., Davenport, M. H., Anderson, T. J., Eskes, G. A., Longman, R. S., Hill, M. D. & Poulin, M. J. (2020). Aerobic exercise improves cognition and cerebrovascular regulation in older adults. Neurology, 94(21), e2245-e2257.

Pross, N. (2017). Effects of dehydration on brain functioning: a life-span perspective. Annals of Nutrition and Metabolism, 70(Suppl. 1), 30-36.

Brazier, Y. (2017, December 13). What is amnesia and how is it treated? Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/9673#types

Mayo Clinic Staff. (2020, September 15). Amnesia. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amnesia/symptoms-causes/syc-20353360

Marks, H. (2021, August 27). Sleep Deprivation and Memory Loss. WebMD. https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-deprivation-effects-on-memory

Jividen, S. (2021, October 18). All About the Different Types of Amnesia. Very Well Health. https://www.verywellhealth.com/amnesia-types-5203061

Barclay, R. & Goldman, L. (2021, November 18). Understanding Amnesia. Healthline. https://www.healthline.com/health/amnesia

 

Leave a Comment